Silao de la Victoria, Gto. A martes 5 de mayo del 2020.La Comisión Municipal del Deporte (Comude) continúa con la transmisión de activaciones físicas, deportivas y recreativas ahora en el mes de mayo, las cuales podrán seguir de cerca a través de la página de Facebook de Silao Municipio: https://web.facebook.com/SilaoMunicipio .Estas clases se suman al programa de actividades en línea que implementa la Presidencia Municipal por la cuarentena , el objetivo es llevar hasta sus hogares diversa programación para su entretenimiento y que a su vez contribuyan al desarrollo integral de los silaoenses y se fomente la importancia de quedarse en casa.
Las clases son impartidas por personal especializado en activación física, profesores de Comude, Cubilete Boxing, Club Rumania, Fitnesscool y se transmitirán del 4 al 15 de mayo a las 9 de la mañana y 5 de la tarde.
La Comisión Municipal del Deporte invita a todos los silaoenses a continuar con las medidas de higiene que se deben seguir para evitar el contagio del Coronavirus, como son: lavarse constantemente y de forma correcta las manos, hacer uso de gel antibacterial , mantener su sana distancia de un metro y medio , así como hacer caso a la recomendación de quedarse en casa.
Actividades
- Acondicionamiento físico
Material: Banco
- Acondicionamiento físico (Fútbol)
Material:Balón de fútbol
- Alineamiento Restaurativo (Yoga)
Material:Tapete
- Actividades recreativas (habilidades motrices)
Material: Cuerda, rollos de papel, fichas, pelota
- Entrenamiento Fit
Material: Mochila
- Trabajos específicos para porteros
Material:Botes, palos y un balón.
- Capoeira
- Fortalecimiento de tronco inferior, abdomen y balance (Ultimate Frisbee)
Material :Tapete
- Trabajo básico de tronco, hombro, abdomen y pierna (natación)
Material: Tapete, 2 botellas con agua o tierra
- Ritmos Latinos
- Gimnasia Artística Básica
Material:Cuerda para saltar, 2 pelotas, un tapete o cobija, cinta adhesiva, banquita o silla
- Ejercicios psicomotrices y de coordinación (fútbol).
- Entrenamiento lúdico
Material: Paliacates, botellas de plástico, balón o pelota, resorte, globos, palos de escoba, cubetas, popotes, tapa roscas
- Cardio y abdomen
Material: Tapete
- Taekwondo
- Desarrollo técnico de baloncesto (coordinación, defensa y pase).
Material: Balón de básquetbol
- Kick boxing
- Box
- Powerfit
Material: Silla
- Defensa personal urbana
Material: 1 libro, 1 plumón, 1 sudadera, botella de agua
